Domů > Aktuality

8.8.16 - FZ FORZA SUMMER CAMP I - PROSTĚ SKVĚLÉ!

Sobotním dopoledním tréninkem skončil letošní první FZ FORZA Summer Camp. Nás těší nejen fakt, že se jej zúčastnilo 38 hráčů a hráček z celé ČR, Slovenska a Nizozemí, ale především to, s jakým nasazením všichni účastníci přistupovali k tréninkové práci. Obě skupiny, do nichž byli badmintonisté rozděleni, musely absolvovat tři tréninkové jednotky denně a to nebylo vůbec lehké. Začínalo se vždy v 6:50 rozcvičkou a úvodním kondičním tréninkem. Pak následoval 2,5 hodiny dlouhý trénink rozdělený na běžeckou část (45-60 minut) a na část herní (90 minut).

Týdenní tréninkový cyklus pak utvářela především dvě témata - hra na síti, zejména technika odehrání úderů, a pohyb a hra v zadní části kurtu.

Tomuto modelu jsme nakonec dali přednost před variantou potrénovat od každého tématu trochu. Přece jen kdybychom přecházeli od sítě k vrchním úderům, pak hned ke hře ve střední části kurtu a od dvouher k čtyřhrám, asi bychom hráčům moc nepomohli.

Chtěli jsme, až pojedou domů, aby věděli, že se něco skutečně naučili. To od hráčstva zčásti vyžadovalo velkou trpělivost, protože mnohá cvičení byla jen a pouze o důsledném drilu.

Za to, jak tento nelehký úkol zvládli, si všichni zaslouží velikou pochvalu. Už dlouho jsme se nesetkali s tak velkým počtem hráčů, který poctivě a s nadšením trénoval celý týden.

Přes všechnu dřinu a stereotyp zbylo ale i dost času na zábavu. Ať už při několika společných trénincích, turnaji čtyřher, výletu na raftech či vycházkách do města.

Doufáme a věříme, že se všem kemp líbil, a hlavně, že rady a tipy udělené v průběhu týdne padnou na úrodnou půdu a hráčům pomohou při turnajích v podzimní, mistrovské části sezóny.

Velký dík patří Lence Soběslavské se Sabinou Milovou za vytvoření vynikajícího zázemí a přípravu vynikajících jídel po celý týden, Ondrovi, Petrovi, Mírovi, Tomášovi a Jirkovi za pomoc s vedením převážně venkovních kondičních tréninků a značce FZ FORZA ČR za podporu našeho kempu.

Děkujeme ještě jednou i všem holkám a klukům za to, že pomohli v uplynulém týdnu vytvořit skvělé tréninkové prostředí, bylo to skvělé.

Za SKB Český Krumlov

Radek Votava a Pavel Florián

... FOTOGALERIE ...

... VŠE O KEMPECH ...