30.12.19 - ZIMNÍ SOUSTŘEDĚNÍ NA JEDNIČKU

Na závěr roku připravili v tradičním termínu 27. 12. - 29. 12. naši hráči Mirek Janáček s Tomášem Švejdou a trenéři Jiří Frendl a Radkem Votavou program pro bezmála 30 hráčů a háček našeho klubu, Rychnova nad Kněžnou a hráčky ze Slovenska a Chorvatska velice intenzivní program. 

S přípravou, která byla u mladších hráčů zaměřená na rozvoj rychlostních dovedností a práci s raketou zejména v přední části kurtu pomáhali i starší hráči. 

Starší skupina měla tréninky zaměřené na práci s raketou vždy s rozdělením kurtu na přední část se středem, na střední část a zadní část se středem kurtu. Tyto velice intenzivní tréninky doplňovala kondiční příprava i s jedním tréninkem venku.

Radek Votava k tradiční společné přípravě dodává: “Společné tři dny téměř třicet hráčů a hráček a trenérů a každý den plný badmintonu a ve společných částech různých her. Myslím si, že se to hráčům muselo líbit a že si každý z programu, který na tomto soustředění vedli Mirek s Tomášem a v odpoledních trénincích u mladší skupiny jejich trenér Jiří Frendl, odnesl co nejvíce. Jsem moc rád, že se starší hráči aktivně zapojují do částí tréninků mladších spoluhráčů. To je nejenom z mého pohledu velice důležité a mě moc těší. Celé to podtrhuje systém práce, jehož nedílnou součástí jsou hráči. Nyní je třeba si užít a důstojně se rozloučit s rokem 2019 a přivítat nový rok, ve kterém nás čeká mnoho práce, a já jsem pevně přesvědčený, že i sousta skvělých výkonů našich hráčů a hráček napříč věkem od nemladších až po ty nejzkušenější. Všem účastníkům děkuji za kvalitní a pozitivní přístup. To samé platí i trenérech - kluci díky moc! Byly to tři skvělé dny a všem se podařilo udělat velký kus dobré práce.“

Program soustředění:

• 8:00 – 10:00 – trénink společný pro obě skupiny
• 10:00 – 11:00 – volno
• 11:00 – 12:00 – trénink společný pro obě skupiny
• 12:00 – 13:30 – volno - mladší skupina
• 12:00 – 14:30 – volno - starší skupina
• 13:30 – 16:00 – trénink mladší skupina
• 14:30 – 17:00 – trénink mladší skupina
• 16:00 – 18:00 – dobrovolný plavecký bazén

Hlavní partneři